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本物易筋経

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商品説明中国の体育と健康シリーズ14易筋経は、達磨によってインドからもたらされたと伝えられる健康法。ゆっくりとした腹式呼吸による深呼吸と、それに合わせて行う発声と簡単な運動によって、内臓を鍛え、体調をより良く作り上げる効能があると主張されている。

易筋経」第一式 | 70代の日常生活

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【解説】易筋経_第一式

達磨易筋経（彩図精華版） - 株式会社内山書店中国・アジアの本

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