Af Magnus Wulff Breinstrup, 20 år, 3.kyu, Yakami Shinsei-ryu Taijutsu & Karate-do (det flersporede kampsportssystem), 2.kyu, Bujutsu Kodosokukai Jikitai Karate-do (Oprindelig gl. Original Okinawa Karate-do), 2.kyu, Bujutsu Kodosokukai sports karate-do (Gensei-ryu arven fra 1965 og sammenlignelig grad til Shotokan, Goju-ryu, Taekwondo, Judo, Jujutsu, Kendo osv.)

Shindenkan er et flersporet kampsportssystem, hvilket betyder at vi ikke kun træner den ene pizza-slice karate, men vi træner hele pizzaen. Mennesker er ikke bare et aspekt, men en helhed, og derfor får vi en fuldstændig “kampsportsuddannelse”. Det vil sige at vi har en masse forskellige kurser hvor vi træner ting som f.eks. Jujutsu (kast og fald), Kotachi- og Kenjutsu (kort og langt sværd), shakuasei og Tai chi (kinesisk kampkunst), samt andre former for kampsport og kampkunst. Men vi lærer ikke bare at kæmpe, vi lærer at udvikle os som mennesker. Det betyder at vi også har andre kurser end kamp, f.eks. Ki og meditation, Shiatsu (massage), historiekurser og instruktørkurser. Når der er så meget forskelligt vi skal lære, er det vigtigt at vi stadig vedligeholder og forbedrer os i alle vores kompetencer, og det er der hvor OBC kommer i spil. OBC-kurserne er nemlig der hvor vi hvert år har en kontinuerlig udviklingsspiral for alle vores mange kurser. I OBC KM1-2 kommer vi igennem de kurser man skal have op til 3. Kyu, brunt bælte.

Hvis man skal bygge et højhus, er det vigtigt at have et godt fundament. I kampsport vil dit fundament være din krop, og derfor har vi i Shindenkan 2 værktøjskasser til at opbygge vores krop med styrke og fleksibilitet, KataFIT og SKK (Stretch Ki Kata). Denne gang var fokus på KataFIT. Alle der har trænet i Shindenkan i noget tid vil have prøvet at tage en KataFIT, og det er en af de test man skal op i når man skal gradueres til de højere grader, så det er vigtigt at træne den rigtigt. Vi gennemgik både styrkeøvelserne og de strækøvelser der ligger ind imellem, og blev undervist i hvad det er vigtigt at fokusere på for at få optimalt gavn af træningen. Da jeg skulle demonstrere, fik jeg nok også lidt flere rettelser end nogle af de andre deltagere, men alle havde rig mulighed for at stille spørgsmål og forbedre sig.

Vi arbejdede også med Jujutsu, hvor vi lærte om forskellen i intensitet imellem at træne med en modstander der bare er til stede, og en modstander der rent faktisk forsøger at angribe dig. Alle fik muligheden for at komme ind og kaste med nogen, både ved lav og høj intensitet, og man kunne se at alle gjorde det bedre når man var tvunget til at prøve rigtigt for at undgå at blive ramt. Den røde tråd med indstillingen fortsatte igennem hele dagen. Det var både i den ubevæbnede og den bevæbnede træning.

I løbet af dagen, når alle deltagerne var begyndt at blive meget trætte, lavede Kimu Sensei en guidet meditation, så vi lige kunne slappe lidt af og få vores fokus igen. Det hjalp med at give grounding, så man kunne prøve at holde den rigtige indstilling til træningen, selv når man havde været i gang i mange timer. Da vi også har et instruktørkursus, havde Kimu Sensei bedt alle der har det kursus om at sende mindst 3 spørgsmål til ham inden kurset. Det kunne være om alt muligt, både inden for og uden for Shindenkan, da intet er irrelevant. De spørgsmål diskuterede vi først i mindre grupper, hvorefter vi delte hvad vi var kommet frem til med de andre deltagere og havde mulighed for at få svar fra Kimu Sensei hvis der var noget vi ikke kunne komme frem til.